Nie oszukujmy się - używamy rożnych olejów i o ile nie przypalimy i nie przesadzamy z ilością nic nam nie grozi. Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry . Problem leży nie w samym oleju tylko w procesie rafinacji - wyciśnięty bez tego procesu jest ok. Jak Pandarcio lubi wynajdywać nieścisłości które nie do końca [...]
Nie oszukujmy się - używamy rożnych olejów i o ile nie przypalimy i nie przesadzamy z ilością nic nam nie grozi. Np olej kukurydziany ma składniki które poprawiają elastyczność skóry . Problem leży nie w samym oleju tylko w procesie rafinacji - wyciśnięty bez tego procesu jest ok. Jak Pandarcio lubi wynajdywać nieścisłości które nie do końca [...]
ile razy mozna walkowac ten sam temat??? w wyszkuwarce jest tego w ****u!!!! prosze zeby ktorys mod podwiesil to http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=83572&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja
[...] * posiłku w godzinę po treningu (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * pierwszego posiłku (śniadania) w dni treningowe (+ 100-200 kcal w postaci węglowodanów) * o ile nadal zachodzi potrzeba zwiększenia ilości kcal w diecie, kalorie dodajemy w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z [...]
[...] sie niedojedzony, a jak jestem na plusie to juz taki podzarty troszke ]uczucia głodu czy sytosci są bardzo mylne i absolutnie nie powinny służyć jako wyznacznik kiedy i ile mamy jesć bo można się mocno niedoszacować [...]
[...] ? wlasnie a tak przy okazji to czym sie rozni bialko serwatkowe od zwyklego ?? i od razu moglibyscie wymienic jakies lepsze bialka zwykle i serwatkowe dzieki EDIT: panowie ile razy mozna podbijac Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-02 12:49:03 Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-02 19:45:42 Zmieniony przez - ama_tor w dniu [...]
^ jak się najesz porządnie to istnieje wysokie prawdopodobieństwo pawiowania po/na basenie - o ile zamierzałbyś ostro pływać ofc. Basen w dzień nietreningowy jak najbardziej ale już słonko świeci i robiąc aeroby na dworze można się gratis opalić Mógłby ktoś tak dodatkowo już może w tym temacie rozwinąć o tym "wyciąganiu" tłuszczu?
Dżizass.. człowieku... jak ktos ma doświadczenie w temacie supli, to nie musi czegoś stosowac, by po przeczytaniu składu wiedziec co to coś da (o ile nie jest to nowość)... a to stary produkt... nawet bardzo i nie brałem....(chyba.. a moze i kiedys brałem sam juz nie pamietam - na pewno mialem w domu) bo stuczyc sie mozna na cell techu strasznie [...]
zdaje sobie sprawe że tabletki ze składnikami naturalnymi szkodzić nie będą o ile zażywać będzie się je w zalecanych ilościach. ale po co to ? Jak można samemu nakręcić organizm na większy apetyt.
węglowodany poprawiają ale tylko wtedy gdy jest ich brak, mozna także zastanawiać sie nad suplementacja niektorymi mineralami/witaminami o ile podejrzenia że ich brakuje ida także i w tym kierunku
nie używaj wody bo to tylko pogorszy sprawe! czytałem ze jak sie dostanie gazem w gębe to najlepiej otworzyć oczy szeroko i stac w kierunku wiatru nie wiem na ile to pomocne ale zawsze można spróbować
[...] bardzo głupi pomysł ;) Sorki ale jak nigdy nie ćwiczyłeś to jaki to ma sens? Zacznij najpierw od diety treningu cardio suplementacji, rozwiń ciało naturalnie na tyle na ile jesteś w stanie ;) SAA to nie jest jakaś magia że zrobi z Ciebie zaraz zawodnika albo coś przyjdzie łatwiej, zwyczajnie zmarnujesz tylko zdrowie i potencjał środka na [...]
